Friday, 2 July 2010

Grilled Beef, Fish Fillet sanwiche with Fetta Cheese and grilled Hot Red Chillis

廚房暫停營業幾乎有三個星期。事關廚房水喉漏水,搞到樓下住客投訴他家廚房那裡也漏水。情況慘不忍睹。於是馬上宣告閉爐維修,這也苦了我的胃,每天頭痛去想到外那裡用餐,吃些什麼。這期間試了幾家義大利餐館,原以為可以一解不能下廚的慾望。味道却令人大失所望。

昨天終於可以開爐了, 簡直是樂壞了。趕緊到超市進貨,買了許多Cheese,麵包,牛肉, 等等食材。精心炮製味蕾之旅。

星期五,一周下來的最后一天,給自己弄了烤牛肉片,魚肉片三文治。
食材:-
-Whole grain 麵包,切片(2.5cm厚左右)。建議買品質好,Organic的麵包。
-Fetta Cheese,可以用任何white cheese,mozarella cheese。
-牛肉片,大約0.5cm-1cm厚為佳。
-魚肉,選用魚油較少,適合燒烤的魚類為佳。類似日本餐館用於燒烤的魚類。
-新鮮紅辣椒。
-新鮮紅番茄,切片備用。
-蒜,切片備用。

步驟:-
1。把紅辣椒放在煤氣爐/烤爐,烤到整條‘噢魯魯’為此。然後放一旁降溫。
2。清除紅辣椒上烤焦,噢魯魯的外皮,切開一半,清除裡面的種籽,隨意沖洗一下,放入碗里,加些Extra Virgin Olive Oil,海鹽,新鮮磨黑胡椒。備用。
3。烤盤大火預熱,溫度必需要很高,看到烤盤冒白煙就對了。
4。把魚肉,魚皮那面向下,放進烤盤里,然後牛肉,蒜,麵包一起開心的下。
5。牛肉必需在30秒里翻面,重複這動作,然後上盤,備用。
6。麵包和蒜也一樣兩面都烤到有點焦焦的, 上盤,備用。
7。這時魚皮的那一面已經烤到很香,很脆了, 翻面,再烤個1-2分鐘,上盤,備用。
8。烤麵包,塗上一層Hot English Mustard。然後番茄片,烤牛肉片,fetta cheese,魚肉片,辣椒片一層層的疊上去。
9。洒上一些Lime zest,黑胡椒,海鹽,再擠點lime juice,完成。

3 comments:

ET女子 said...

你对吃蛮有研究~
一个人吃也可以这么丰富~

Candlelyn said...

你简直是天生厨师!
我只会张大嘴吃饭~哈哈~

Jacky said...

ET: 一個人或多人都必需吃得好,食材不一定要山珍海味,但是一定盡量要新鮮。

Candlelyn:說是天生廚師真的不敢當。我只是愛吃而已。