LOHAS 樂活

一直一來都在思考如何快樂的生活而又不傷害這片供我們陽光， 氧氣， 和種植的肥沃土地。但是每每都是不了了之，或是失敗收場， 原因不外是忙碌的工作量排山倒海似的一個接一個， 沒完沒了， 就是在外的確很難可以兼顧到飲食的營養和平衡。 尤其是到處可見的Nasi Lemak，Mamak檔，快餐連鎖店的KL。

以為在這樣的國度里，這輩子沒機會體驗理想中的生活哲學和態度。 只能用羨慕的眼光看著LOHAS達人快活的過著每一天。事情無絕對， 最近遇到了一位老師， 她跟我分享了LOHAS的生活概念和如何可以簡簡單單的體驗真實自在的生活。 她的一席話啓發了我的神經線。 我開竅了。

樂活必需從身心融為一體， 互相協調， 再把身心輿外界連貫拼融入其中。很簡單的道理對嗎？

樂活不一定要你放棄肉類， 輿肉隔絕， 一天到晚只啃青菜。 但是為了讓我們的身體可以更有活力的進行每天的活動， 我鼓勵大家多吃蔬果，少攝取高熱量的肉類。規律的作息，除了可以提升生活素質， 還可以讓身體把多餘的， 囤積在體內的毒素分解和排出。

Grill Vegetable @ Delicious，Bangsar 跑步后給自己來個蘑菇素餐也可以很美味。

Vegetable Salad @ Paddington， The Curve。 懶洋洋的下午茶。營養却不失美味。